La población de Quintana Roo, según el Censo de Población y Vivienda de 2005, es de 1’ 135,309 habitantes. El ritmo de crecimiento de la misma es del 5.9% gracias a la gran cantidad de inmigrantes que recibe cada año en busca de mejores oportunidades de empleo.

A pesar del acelerado crecimiento de la población, su densidad demográfica es solamente de 21 personas por Km2. Pero esta distribución no cuenta con el hecho de que el 87% de la población total se concentra en la zona costera del estado.

La esperanza de vida en el estado es igual a la media nacional de 75 años. Y en promedio, la población mayor a los 15 años terminó la secundaria, lo que equivale a 8.5 años de educación.

Antiguo hogar de la civilización maya, en el estado residen aún indígenas que hablan la lengua maya y conforman el 19% de la población quintanarroense mayor de 5 años.

El 76% de la población total reside en zonas urbanas, el 26% restante está conformado en su mayoría por indígenas que viven en pequeñas y aisladas comunidades rurales.